塔云山在很久以前就是块养生益寿的宝地。传说观音菩萨托梦给道长，说南翅峰乃南寿山，在此修炼道功，必会长命百岁，返老还童。于是，这消息不胫而走。就有旬河畔9位六旬老人相约赶来登上南翅峰。大家坐于山顶，闭目养神，默念道经，不久便个个鼾声忽起，笑盈盈入了梦境。一时半刻，都没有人能叫得醒。直到日暮西山，9位老人忽然睁开眼，惊叫：“好梦啊！好梦。”众人忙问什么好梦，能做一整天。于是，9个老人一个个分别说起梦境，但竟然是一模一样。原来，他们梦见彭祖在南翅峰给他们传授长寿之经了。
说起彭祖，大家都知道他是上古五帝中颛顼的玄孙，曾经历了尧舜、夏商诸朝，相传他活了800多岁，是世上最懂养生之道、活得最长的人。9位老人你一言我一语兴奋地描述起他们梦见的彭祖，说彭祖虽然已经800余岁，但体魄强健，容貌光润，老而不衰，只见他盘腿危坐，凝神屏气，表情淡定，无比镇静。大家一看就知道彭祖是个生性恬淡之人。果然，他告诉9位老人：他一生不关心世俗名利，不追求虚名荣耀，只是专心致志地讲求养生长寿之道。对他师父《九都》等养生的经书，潜心研究，融会贯通，学以致用。他经常服用水桂云母粉、麋角散，使得颜面长葆青春。他常常从早晨坐到中午，调理气息，揉拭双目，摩挲身体，直到周身舒适。他运内气潜转，直到五脏六腑，直至遍身通泰，从而驱除疲劳治愈疾病。他告诉大家：人的生命，只要保养得当，都可以活到120岁，稍为懂得点道，能活到240岁；懂得再多点，可活到480岁；如果精通于养生之道，就能不死长寿了。
大家急忙问到底都有什么办法延年益寿，得以百岁之上呢？彭祖拈着胡须，笑盈盈说道：“说起来都不难，冬天保暖，夏天避暑，一年四季随时调节，就能使身体舒适；酒色财气，不可纵欲过度，就能使精神通畅；车马服饰能维持尊严，就应知足，不要贪得无厌，就能使志向专一；八音奏鸣，五色相宜，听觉视觉和悦欢乐，就能使心气平和。这些都是养生之道。总之，凡事都有限度，超过限度，就不能养生。”彭祖又说：“要想长寿，就要避开伤身的事情。如用脑过度伤人，忧虑悲哀伤人，极度高兴伤人，愤怒郁结伤人，汲汲追求伤人，阴阳失调伤人……避开各种伤身之事，顺着天地阴阳之道，人就可以长生不老了。”
9位老人再问彭祖还有什么秘诀，彭祖呵呵一笑：“这些你们做到就不简单了，何必问得那么多呢。道理也许人人都知，可是关键在行，只知不行，枉也。”
9位老人大喜，醒来原是一梦。于是他们高兴地回到家里，按照彭祖所述，日日坚持。久而久之，果然个个身体刚健，直到90来岁，还像50岁的样子。
南翅峰就因为9老梦彭祖而成了南寿峰。登南翅峰成了几百年间远近老年人拜彭祖、祈长寿必做的事了。
作者简介
姚元忠，笔名阅川，陕西作家协会员。上个世纪90年代初开始发表作品，迄今已在《百花园》、《星火》、《黄河文学》、《杂文报》、《陕西日报》、《西安晚报》、《陕西工人报》、《陕西农村报》、《商洛日报》等发表小说、散文、随笔等文学作品二百余篇。有15篇文学作品被《小小说选刊》、《微型小说选刊》、《杂文选刊》、《青年博览》、《书摘》等选载，有12篇文学作品被收入《中国99年度最佳小小说》、《2004年度中国小小说》、《杂文报作品选》、《小小说选刊精华本（下）》、《秦农丝语》、《商山新记》等文集，有7篇文学作品获市级以上赛事奖。著有小小说集《一树银杏》（被著名作家方英文称为“小公务员的百科全书”）、散文随笔集《西窗看云》，散文集《春之巢》（待出版）。主编出版旅游文学作品集《塔云山》、大型画册《仙境塔云山》。另有多幅摄影作品获奖或发表、收入摄影集。